Автор Тема: Правка, массаж. Москва http://massage-nikulin.ru  (Прочитано 3774 раз)

Кэт

  • Студент AWCA
  • Активный форумчанин
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Уважение: 128
  • Пол: Женский
  • Расположение: Москва
    • Просмотр профиля
Москва с 31-го мая по 6-е июня http://massage-nikulin.ru/
http://vk.com/event37946293

Гимнастика спины
[ Invalid YouTube link ]
Счастлив тот, кто считает себя счастливым.

Sifu

  • Администратор
  • Герой Форума
  • *****
  • Сообщений: 1072
  • Уважение: 199
  • Пол: Мужской
  • Расположение: Балашиха
  • Награды Практик силы Практикующий видение Исследователь ВТО и ОС
    • Просмотр профиля
Re: Правка, массаж. Москва http://massage-nikulin.ru
« Ответ #1 : 16 Май, 2013, 22:24:42 »
Мне один потомственный костоправ говорил, что скручивающие движения для позвоночника не желательны.
У позвонка есть шесть точек фиксации и он не может свободно вращаться вокруг вертикальной оси, а способен двигаться лишь вперед-назад и немного смещаться относительно вертикальной оси. Поэтому при попытке скручивания всего позвоночника, его элементы не поворачиваются в горизонтальной плоскости, а в той или иной степени перекашиваются относительно этой плоскости. При этом на межпозвоночный диск оказывается неравномерное давление, направленное на его выталкивание. И чем больше мы пытаемся скрутить вокруг своей оси такую систему, тем большая сила будет выталкивать межпозвоночный диск. А теперь представьте, что в позвоночнике уже есть патология, что позвонки и межпозвоночные диску уже смещены, хотя бы немного, в ту или иную сторону? При попытке скручивания такая патология, как правило, усугубляется!

http://razumnoetelo.net.ua/?p=1188

Кэт

  • Студент AWCA
  • Активный форумчанин
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Уважение: 128
  • Пол: Женский
  • Расположение: Москва
    • Просмотр профиля
Re: Правка, массаж. Москва http://massage-nikulin.ru
« Ответ #2 : 16 Май, 2013, 22:30:34 »
Я эту гимнастику попробовала сделать. Потом хорошие ощущения были в мышцах спины.

Я еще поспрашиваю у знающих людей по поводу скруток.
Счастлив тот, кто считает себя счастливым.

Кэт

  • Студент AWCA
  • Активный форумчанин
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Уважение: 128
  • Пол: Женский
  • Расположение: Москва
    • Просмотр профиля
Re: Правка, массаж. Москва http://massage-nikulin.ru
« Ответ #3 : 17 Май, 2013, 12:07:40 »

http://razumnoetelo.net.ua/?p=1188

Из этой статьи:
"В тибетской йоге Трул-Кор, известной также как Янтра Йога, также нет упражнений на скручивание."

Я на янтру-йогу ходила - там были упражнения на скрутку.

У меня, честно говоря, не вызывает доверия эта статья. Я, конечно, не большой специалист в этом вопросе, но там написана только теоретическая информация. Я не нашла примеры о людях, у которых были проблемы с позвоночником, и которые после скруток усугубили свои проблемы.

А теперь представьте, что в позвоночнике уже есть патология, что позвонки и межпозвоночные диску уже смещены, хотя бы немного, в ту или иную сторону? При попытке скручивания такая патология, как правило, усугубляется!

Для того чтобы делать такие выводы, нужно проводить исследование. Брать столько-то людей, обследовать их. Показывать их анализы до скруток, и что с ними случилось после скруток. И потом говорить у какого процента людей паталогия усугубилась. Хотелось бы ссылку на такие исследования.

Лично я таких не знаю таких людей и о таких людях не слышала. Все мои знакомые, у которых есть проблемы с позвоночником, не занимались своей спиной вообще.

Счастлив тот, кто считает себя счастливым.

Подволоцкий М.А.

  • Инструктор
  • Эксперт Форума
  • *****
  • Сообщений: 324
  • Уважение: 104
  • Награды Sihing
    • Просмотр профиля
Re: Правка, массаж. Москва http://massage-nikulin.ru
« Ответ #4 : 20 Май, 2013, 04:53:05 »
в своё время занимался боксом, а в боксе вся техника на скрутках корпуса
по опыту динамические скрутки очень негативно сказываются на состоянии позвоночника

пробовал ассаны на скручивание  из йоги, они как правило очень статичны и выполняются на полу - позвоночник разгружен, как следствие остался позитив.
Кунг-Фу: семинары, тренировоки, индивидуальные занятия. http://fightingspirit.jimdo.com, Т.: 8-904-251-8361, http://vk.com/id188010160, http://vk.com/u_shu_vladimir

Кэт

  • Студент AWCA
  • Активный форумчанин
  • ***
  • Сообщений: 182
  • Уважение: 128
  • Пол: Женский
  • Расположение: Москва
    • Просмотр профиля
Re: Правка, массаж. Москва http://massage-nikulin.ru
« Ответ #5 : 20 Май, 2013, 11:08:13 »
Мне еще сказали, что в йоге сначала позвоночник растягивается, а потом скрутки идут. Если грамотно все делать, то вреда, наверное, не будет.
Счастлив тот, кто считает себя счастливым.

MuscleDevelop.com

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Уважение: 0
  • Пол: Мужской
  • Muscle Develop com
  • Расположение: Kenya
    • Просмотр профиля
    • Anabolic Steroids UK - Legal Steroids UK - Buy Steroids UK Muscledevelop.com
Anabolic Steroids UK - Legal Steroids UK - Buy Steroids UK Muscledevelop.com
« Ответ #6 : 04 Июнь, 2016, 02:24:54 »
We now accept BitCoin at Muscle Develop !
 
Bitcoin 20% Discount
 
Use Discount Code: 2BTR4DX1SSYG
 
At MuscleDevelop.uk we are the biggest UK supplier of
Pharmacom Labs products!
 
Body Builder & Athlete support MuscleDevelop.com
 
Shipping costs: UK: ?8.00 INTERNATIONAL (TRACKED): 15.00 INTERNATIONAL (REGULAR AIRMAIL): 8.00
Minimum order: THERE IS NO MINIMUM ORDER!
Estimated T/A: 1-12 days (depending on location).
sales@muscledevelop.com
http://MuscleDevelop.com
 
Muscle Develop Com
MuscleDevelop
Muscle Develop
MuscleDevelop com
MuscleDevelop.com
muscle develop review
muscle develop co
muscle develop eroids
eroids.com review
https://www.eroids.com/reviews/muscledevelop.com
https://twitter.com/muscledevelop
http://muscledevelop.co/
MuscleDevelop.com

Anjei1001

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Уважение: 0
    • Просмотр профиля
Re: Правка, массаж. Москва http://massage-nikulin.ru
« Ответ #7 : 21 Сентябрь, 2016, 09:31:01 »
Лучше к массажу прибавить еще и средство для поддержания молодости кожи http://evehealth.ru/afrikanskoe-chernoe-mylo-nestandartnoe-reshenie-problem-s-kozhey/. Ведь если массаж лечит то, что внутри, то благодаря этому средству ваша кожа будет соответствовать вашему молодому состоянию =)